治療内容をホットフラッシュ、睡眠、心拍のデータの隣に並べる更年期・HRTの記録帳です。用量を変えるたびに、実際に何が変わったかが見えます。
大事なのは三つの場面だけで、このアプリはその三つのために作られています。その間に手入れが必要なことは何もありません。
ほてりが来たら、iPhoneかApple Watchを一度タップするだけ。正確な時刻とともに記録されます。夜間は別に数えます。詳細は任意で、あとから足しても、足さなくてもかまいません。
用量の変更はすべてグラフ上の線になります。Attuneはその前後で実際にデータのある日数を比べ、判断するには期間が短すぎるときははっきりそう伝えます。
診察用の明快なまとめ。回数の推移、睡眠、直近の調整のあとに観察された変化、そして午前二時に書き留めて忘れてしまうはずだった質問。
“The first app that actually shows whether my hot flashes go down after a dose change. Logging takes seconds, and it waits for real data before showing insights. Calm and genuinely useful.”
機能のための機能ではありません。どれも、スマホのメモがちょうどそこで力尽きるから存在しています。
ホットフラッシュ、症状、睡眠、安静時心拍、心拍変動。どのグラフにも用量を変えた位置に印が入ります。大事なのはグラフそのものではなく、変更した日付を二度と覚えておかなくてよいことです。
エストラジオール貼付剤に天然型プロゲステロンを併用していますか。薬ごとに個別のスケジュール、個別の通知、個別の服薬記録を持てます。閉経前後どちらでも、周期の有無を問いません。
この四つはすべて無料で、ブラウザだけで動き、メールアドレスも不要で、どこにも何も送信しません。これだけで足りるなら、それはそれで結構なことです。
Attuneが診察のために作るまとめを項目ごとに。あわせて、あえて主張しない五つのことも。
レポートを見る →1枚に7日分。昼と夜のエピソード、その日どれだけ支障があったか、用量。印刷しても、PDFで保存してもかまいません。
記録表を開く →用量を変える前と後で数えましたか。長さの違う二つの期間は、どちらも1日あたりに直すまで比べられません。それをするツールです。
計算ツールを開く →誰も説明してくれない部分。何を1回と数えるか、いつ印をつけるか、そしてつけ忘れた日を決してゼロと書いてはいけない理由。
読む →記録が当方に送られることはありません。iPhoneの中に保存され、端末上のほかのものと同じように、iPhoneのバックアップに含まれることがあります。そのためのサーバーを当方は持たず、紐づけるアカウントも存在しません。これは約束ではなく、アプリの造りです。ただしアプリは、どの画面が開かれたかといった匿名の利用イベントを少量送信します。書かれた内容が送られることは決してありません。詳細はプライバシーポリシーに記載しています。
年額と月額のプランがあり、その前に新規のご契約者向けの7日間の無料期間があります。支払う前にご自身の傾向を確かめられます。お住まいの国の価格はApp Storeに表示されます。Appleのサブスクリプションからいつでもワンタップで解約できます。
いいえ。すべてiPhoneでワンタップで記録できます。Watchは携帯を探す手間が省けることと、睡眠と心拍の推移が自動で入ることが利点です。
いいえ。Attuneはあなたが記録したことと、Apple Healthが測ったことを残し、観察された変化を示すだけです。その用量が適切かどうか、次に何をするかは、あなたと主治医が決めることです。Attuneはその話し合いを具体的にするだけです。
使えます。周期の記録は最初から最後まで任意で、出血の項目はオフのままでかまいません。用量の比較に周期は必要ありません。
AlmazNurmukhametovという一人の開発者が、ひとりで作っています。サポート窓口も会員登録もないのはそのためで、 almazic91@gmail.com 宛てのメールが、実際にアプリを直せる本人に届くのもそのためです。
つけ忘れた一日は情報であって、失敗ではありません。Attuneはあなたを褒めもしなければ、責めもしません。
データが乏しいときは暫定と明示します。Healthの値がない場合は「該当なし」と表示し、ゼロとは書きません。
12か月目でも記録はワンタップのままです。グラフは混み合うのではなく、役に立つようになります。