一本把治疗方案与潮热、睡眠和心率数据并排放在一起的更年期与 HRT 日记。每次调整剂量之后，你都能看到究竟变了什么。
关键只有三个时刻，这个应用正是为这三个时刻而设计。其间没有任何需要你维护的东西。
潮热来了？在 iPhone 或 Apple Watch 上轻点一次，就会连同准确时间一起记下。夜间的次数单独统计。细节是可选的，可以稍后补充，也可以一直不填。
每一次剂量调整都会在图表上成为一条线。Attune 会比较其前后真正有数据的天数，并在时间还太短、说明不了什么时直说。
一份清楚的就诊摘要：频次走势、睡眠、上一次调整之后观察到的变化，以及你在凌晨两点记下、否则一定会忘记的问题。
“The first app that actually shows whether my hot flashes go down after a dose change. Logging takes seconds, and it waits for real data before showing insights. Calm and genuinely useful.”
不是为了功能而做功能。每一项存在，都是因为手机里的备忘录恰好在那里失效。
潮热、症状、睡眠、静息心率和心率变异性，每一张图都会在剂量变化的位置标出记号。重点不在图本身，而在于你再也不必记住那个日期。
雌二醇贴片加微粉化黄体酮？每种药物都有各自的用药安排、各自的提醒和各自的服药记录。围绝经期或绝经后均可，有无月经周期都不影响。
这四样都免费，在浏览器里就能用，不要邮箱，也不向任何地方发送数据。如果你只需要它们，那也是很好的结果。
你的记录不会被发送给我们。它保存在你的 iPhone 上，和设备上的其他内容一样，可能会包含在 iPhone 备份里。我们没有为它运行服务器，也不存在可以与之关联的账号；这是应用的构造方式，而不是一句承诺。不过，应用确实会发送少量匿名的使用事件，例如打开了哪些界面。绝不会发送你写下的内容。具体条目列在隐私政策中。
有年度和月度两种订阅，之前为新订阅用户提供 7 天免费期，让你在付费之前先看到自己的规律。你所在国家或地区的价格由 App Store 显示。可随时在 Apple 订阅中一键取消。
不需要。所有记录在 iPhone 上轻点一次即可完成。手表只是省去找手机这一步，并自动带来睡眠和心率的走势。
不算。Attune 记录你填写的内容和“健康”应用测得的数据，并报告观察到的变化。剂量是否适合你、下一步怎么做，由你和你的医生决定。Attune 只是让这场对话更具体。
能用。周期记录始终是可选的，出血这一项也可以一直关着。剂量比较并不需要有月经周期。
由 AlmazNurmukhametov 一位开发者独自完成。所以这里没有客服部门，也没有注册流程；也因此，发到 almazic91@gmail.com 的邮件，会直接送到真正能够改动这个应用的人手里。
漏记一天是一条信息，不是失败。Attune 不会恭喜你，也不会让你愧疚。
数据稀少时会标为初步结果。“健康”应用缺少的读数会显示为“无数据”，绝不写成零。
到了第十二个月，记录依然是轻点一次。图表会变得更有用，而不是更拥挤。