치료 내용을 안면홍조, 수면, 심박 데이터 옆에 나란히 놓는 갱년기·호르몬요법 기록장입니다. 용량을 바꿀 때마다 실제로 무엇이 달라졌는지 보입니다.
중요한 순간은 세 번뿐이고, 이 앱은 바로 그 세 번을 위해 만들어졌습니다. 그 사이에 관리할 일은 없습니다.
안면홍조가 오면 iPhone이나 Apple Watch를 한 번만 누르세요. 정확한 시각과 함께 기록됩니다. 야간은 따로 집계합니다. 세부 내용은 선택 사항이라 나중에 채워도 되고, 채우지 않아도 됩니다.
용량 변경은 모두 그래프 위의 선이 됩니다. Attune은 그 앞뒤로 실제 데이터가 있는 날짜를 비교하고, 판단하기에 기간이 아직 짧을 때는 그렇다고 분명히 말합니다.
진료용으로 정리된 요약: 빈도 추이, 수면, 마지막 조정 이후 관찰된 변화, 그리고 새벽 두 시에 적어 두고 잊어버렸을 질문들.
“The first app that actually shows whether my hot flashes go down after a dose change. Logging takes seconds, and it waits for real data before showing insights. Calm and genuinely useful.”
기능을 위한 기능이 아닙니다. 하나하나가, 휴대폰 메모가 바로 그 지점에서 한계에 부딪히기 때문에 존재합니다.
안면홍조, 증상, 수면, 안정 시 심박수, 심박변이도 — 어느 그래프에나 용량을 바꾼 자리에 표시가 들어갑니다. 중요한 것은 그래프 자체가 아니라, 그 날짜를 다시는 외우지 않아도 된다는 점입니다.
에스트라디올 패치에 미분화 프로게스테론을 함께 쓰시나요. 약마다 각각의 일정, 각각의 알림, 각각의 복용 기록을 가집니다. 폐경 전후 어느 쪽이든, 주기가 있든 없든 상관없습니다.
네 가지 모두 무료이고, 브라우저에서 바로 쓰이며, 이메일을 묻지 않고, 어디로도 아무것도 보내지 않습니다. 이것만으로 충분하다면 그것도 충분히 좋은 결과입니다.
Attune이 진료를 위해 만드는 요약을 항목별로, 그리고 일부러 주장하지 않는 다섯 가지까지.
리포트 보기 →한 장에 7일치: 주간과 야간 횟수, 그날 얼마나 지장이 있었는지, 복용 용량. 인쇄하거나 PDF로 저장하세요.
기록표 열기 →용량을 바꾸기 전과 후에 세어 두셨나요. 길이가 다른 두 기간은 둘 다 하루 평균으로 바꾸기 전까지 비교할 수 없습니다. 이 계산기가 그 일을 합니다.
계산기 열기 →아무도 설명해 주지 않는 부분: 무엇을 한 번으로 셀지, 언제 표시할지, 그리고 빠뜨린 날을 결코 0으로 적으면 안 되는 이유.
읽기 →기록이 저희에게 전송되지 않습니다. iPhone 안에 저장되며, 기기의 다른 자료와 마찬가지로 iPhone 백업에 포함될 수 있습니다. 그 기록을 위한 서버를 두지 않았고 묶어 둘 계정도 없습니다. 약속이 아니라 앱의 구조입니다. 다만 앱은 어떤 화면을 열었는지와 같은 익명의 사용 이벤트를 소량 전송합니다. 작성하신 내용이 전송되는 일은 없습니다. 자세한 목록은 개인정보 처리방침에 있습니다.
연간 구독과 월간 구독이 있고, 그 전에 신규 구독자를 위한 7일 무료 기간이 있습니다. 비용을 내기 전에 자신의 패턴을 먼저 보실 수 있습니다. 국가별 가격은 App Store에 표시됩니다. Apple 구독에서 언제든 한 번의 탭으로 해지할 수 있습니다.
아닙니다. 모든 기록은 iPhone에서 한 번의 탭으로 가능합니다. 워치는 휴대폰을 찾는 단계를 덜어 주고, 수면과 심박 추이를 자동으로 가져올 뿐입니다.
아닙니다. Attune은 입력하신 내용과 건강 앱이 측정한 값을 기록하고, 관찰된 변화를 보여 줄 뿐입니다. 그 용량이 적절한지, 다음에 무엇을 할지는 본인과 담당 의사가 정할 일입니다. Attune은 그 대화를 구체적으로 만들 뿐입니다.
쓸 수 있습니다. 주기 기록은 처음부터 끝까지 선택 사항이고, 출혈 항목은 꺼 둔 채로 두어도 됩니다. 용량 비교에는 주기가 필요하지 않습니다.
AlmazNurmukhametov라는 한 명의 개발자가 혼자 만들고 있습니다. 고객센터도 가입 절차도 없는 이유가 그것이고, almazic91@gmail.com 로 보낸 메일이 실제로 앱을 고칠 수 있는 사람에게 바로 닿는 이유도 그것입니다.
하루 빠뜨린 것은 정보이지 실패가 아닙니다. Attune은 축하하지도, 죄책감을 주지도 않습니다.
데이터가 적으면 ‘잠정’으로 표시합니다. 건강 앱에 값이 없으면 ‘해당 없음’으로 적고, 0으로는 적지 않습니다.
열두 달째에도 기록은 여전히 한 번의 탭입니다. 그래프는 복잡해지는 대신 더 쓸모 있어집니다.